Światowy Dzień Rzucania Palenia

„Rzuć palenie, bądź mądrzejszy,
będziesz zdrowszy i piękniejszy!”

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) szacuje, że w 2000 r. około 38% zgonów u mężczyzn i 13% u kobiet w wieku 35-69 lat wynikało z palenia tytoniu. Na choroby nowotworowe spowodowane paleniem umiera przedwcześnie 55% mężczyzn i 12% kobiet. Co roku na choroby odtytoniowe umiera około 70 tys. Polaków, w tym 43 tys. przedwcześnie (między 35 a 69 r. ż.), czyli wielokrotnie więcej niż łącznie na choroby spowodowane piciem alkoholu, zażywaniem narkotyków czy zakażeniem wirusem HIV. Umieralność wieloletnich palaczy w średnim wieku jest 3-krotnie większa niż osób niepalących w tym samym wieku.

Szacuje się, że połowa nałogowych palaczy, którzy zaczęli palić we wczesnym okresie życia, umrze z powodu zdrowotnych następstw palenia!!! Palenie tytoniu przyczynia się do zachorowania na 15 nowotworów złośliwych oraz dziesiątki chorób sercowo- naczyniowych i chorób płuc. Badania epidemiologiczne pokazały również, że ekspozycja na dym tytoniowy obniża odporność organizmu zwiększając ryzyko zachorowań. Palacze są bardziej narażeni na choroby zakaźne, np. gruźlicę oraz mają osłabione funkcjonowanie układu hormonalnego. Palenie tytoniu może prowadzić do uzależnienia o charakterze neuropsychologicznym i funkcjonalnych zmian w układzie nerwowym.

Po zaprzestaniu palenia, nawet w średnim wieku, ryzyko nowotworów i innych chorób odtytoniowych szybko się zmniejsza. Korzyści zdrowotne wynikające z zerwania z nałogiem występują relatywnie szybko. Po kilku godzinach ustępują skutki działania nikotyny, która powoduje przyspieszenie czynności serca, wzrost ciśnienia krwi i zwiększenie obwodowego oporu naczyniowego. W tym samym czasie szybko spada również stężenie tlenku węgla, a w konsekwencji normalizuje się wartość karboksyhemoglobiny. Po tygodniu abstynencji tytoniowej, komórki wyściełające drzewo oskrzelowe odzyskują swój normalny kształt, a po 4-6 tygodniach poprawia ogólny stan oskrzeli i powraca prawidłowa aktywność przeciwciał. Po roku spada ryzyko zachorowania na niedokrwienną chorobę serca, a w niewiele dłuższym czasie ryzyko zawału serca. Po 5-10 latach od zaprzestania palenia zaczyna się również zmniejszać ryzyko zachorowania na raka płuca i inne nowotwory odtytoniowe. Zaprzestanie palenia to także korzyść ekonomiczna.

Jeśli nie potrafisz przestać palić,

nie pal przy niepalących !!!

W krajach Unii Europejskiej bierne palenie zabija co roku ok. 80 tys. niepalących, w Polsce ok. 2 tys. osób. Jest to główna przyczyna ryzyka utraty zdrowia i życia dzieci od urodzenia do 4 roku życia. Stwierdzono naukowo, że dzieci przebywające w towarzystwie osób palących w przyszłości też będą palaczami. Niepalący dorośli narażeni na dym tytoniowy w domu, zakładzie pracy czy miejscach publicznych mają większe ryzyko zachorowania na raka płuca, a także liczne schorzenia układu sercowo-naczyniowego i oddechowego. Niepalący kelnerzy i barmani pracujący w zadymionym środowisku 2-krotnie częściej zapadają na raka płuca niż niepalący nie narażeni na bierne wdychanie dymu tytoniowego. Badania biochemiczne dzieci wykazały obecność specyficznych dla tytoniu silnie rakotwórczych nitrozoamin w moczu noworodków narażonych w okresie prenatalnym na dym tytoniowy. Palenie w okresieciąży lub w obecności dzieci zwiększa u nich ryzyko śmierci łóżeczkowej, mniejszej masy urodzeniowej, zakażeń dróg oddechowych, upośledzenia funkcji płuc, nawracających chorób ucha, ataków astmy. W Polsce ok. 4 miliony dzieci i 7 milionów niepalących dorosłych narażonych jest na bierne palenie tytoniu. Co roku 75 tys. noworodków rodzi się po dziewięciomiesięcznej intoksykacji dymem tytoniowym, często z objawami zespołu uzależnienia od tytoniu.

Skutki palenia tytoniu są bardzo groźne zarówno dla „ Palaczy”, jak też osób przebywających w ich towarzystwie, dlatego też w dniu 21 listopada 2013 roku w związku z obchodami Światowego Dnia Rzucania Palenia Tytoniu oraz przystąpieniem naszej szkoły do programu „ Nie pal przy mnie, proszę” przeprowadzono w naszej szkole szereg działań mających na celu profilaktykę antytytoniową. Zorganizowano apel „ Opowiem Ci bajkę jak kot palił fajkę”, podczas którego ukazano dzieciom negatywny wpław dymu tytoniowego na nasze zdrowie oraz uczono właściwych zachowań w relacjach z osobami palącymi. Uczniowie obejrzeli prezentację multimedialną „ Papierosy szkodzą” oraz uczestniczyli w konkursie plastycznym na najciekawszy plakat profilaktyczny. Ponadto podczas zebrań z rodzicami rozdawane były broszury i ulotki zachęcające do zdrowego stylu życia. Mamy nadzieję, że nasze działania choć w niewielkim stopniu wpłyną na poprawę zdrowia naszych wychowanków i ich rodzin.

mgr Beata Kolczyńska

GALERIA

{gallery}rzuc-palenie{/gallery}